Obesity Meaning in Bengali : সুতরাং, আপনি বাংলায় স্থূলতার অর্থ কী তা বোঝার চেষ্টা করছেন। বর্তমান পরিবেশে অনেকেই নিজের শরীরের যত্ন নিতে পারছেন না। তাদের পক্ষে সুস্থ ও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপন করা কঠিন। স্থূলতা এমন একটি চিকিৎসা অবস্থা যেখানে ওজন বৃদ্ধির সাথে সাথে আপনার শরীরের বিভিন্ন ব্যাধির বিকাশের ফলে আপনার শারীরিক চেহারা পরিবর্তিত হয়। এই ব্যাধির কারণে আপনার শরীরে অতিরিক্ত পরিমাণে চর্বি জমতে শুরু করে। স্থূলতা শুধুমাত্র প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার মাধ্যমে মোকাবেলা করা যেতে পারে। স্থূলতাকে বাংলায় বলা হয় ‘ওবেসিটি’।
Table of Contents
Obesity Meaning in Bengali
Obesity কে বাংলায় স্থূলতাও বলা হয়, স্থূলতা হল এমন একটি শব্দগুচ্ছ যা এমন কোনও ব্যক্তির বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয় যিনি ইতিমধ্যেই তাদের শরীরের অত্যধিক চর্বিযুক্ত উপাদানের ফলে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন অর্জন করেছেন। একজন ব্যক্তির ওজন সাধারণত বিভিন্ন উপায়ে নির্ধারণ করা যেতে পারে।
বডি মাস ইনডেক্স হল স্থূলতা (BMI) নির্ধারণের একটি প্রায়শই ব্যবহৃত পদ্ধতি। বডি মাস ইনডেক্স, অন্যথায় “BMI” বলা হয়, ওজনকে কিলোগ্রামে দৈর্ঘ্য দ্বারা ভাগ করে মিটার বর্গক্ষেত্রে নির্ধারণ করা হয়। শারীরিক পরিশ্রমের অভাবেও স্থূলতা হতে পারে। বেশিরভাগ লোকের কাজের জন্য তাদের পুরো ডেস্কের পিছনে বসতে হয়। উপরন্তু, তারা হেঁটে বা সাইকেল চালানোর পরিবর্তে গাড়ি চালায়।
স্থূলতা ব্যবস্থাপনা
স্থূলতার চিকিত্সার লক্ষ্য তিনটি প্রধান লক্ষ্য অর্জন করা:
- ওজন বাড়ানো থেকে নিজেকে বন্ধ করুন
- কম-ক্যালোরি খাবার এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে ধীরে ধীরে ওজন কমানো যায়।
- স্থূলতা সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সমাধান করা হচ্ছে।
স্থূলতার অনেক কারণ আছে
স্থূলতা দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তি তার খরচের চেয়ে বেশি ক্যালোরি খায়। চর্বি ক্যালোরি থেকে তৈরি হয় যা শরীর ব্যবহার করে না। এছাড়াও, দরিদ্র জীবনধারা সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে:
- উচ্চ-শক্তিযুক্ত খাদ্য খাওয়া বা সহজলভ্য জাঙ্ক ফুড খাওয়া
- যাদের কম সক্রিয় জীবনধারা এবং ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য শারীরিক কার্যকলাপের প্রয়োজন হয় না, যেমন দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা, টেলিভিশন দেখা, কম্পিউটার গেম খেলা বা ইন্টারনেট সার্ফিং; যারা তাদের নিজস্ব অটোমোবাইল বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টের মাধ্যমে যাতায়াত করেন, ফলে হাঁটা কম হয়।
- স্থূলতা বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে।
উপসংহার
আশা করি আর্টিকেলটি আপনাদের অনেক ভালো লেগেছে, এই প্রবন্ধে আমরা (Obesity Meaning in Bengali) সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য দেওয়ার চেষ্টা করেছি যদি এই তথ্যটি আপনার ভালো লেগে থাকে তাহলে আপনিও আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে পারেন। আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে করতে পারেন। আমাদের মন্তব্য করুন, আমরা আপনাকে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।
